زیرے کا استعمال آپ کو اتنے فائدے دے سکتا ہے شاید آپ کو معلوم بھی نہیں تو جانیں

فہد نیوز! کھانے میں تو زیرہ ڈلتا ہی ہے مگر الگ سے زیرہ پھانکنے کے فائدے اتنے ڈھیر ہیں کہ آپ سوچ بھی نہیں سکتے۔زیرے میں آئرن، اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی ایفلامینٹری خصوصیات پائی جاتی ہیں جو کہ ہمارے جسم میں ہونے والی چند بے قاعدگیوں کے لئے بہت مفید ثابت ہوتی ہے۔٭

معدے کی جلن اور سینے کی تیزابیت کو دور کرنے میں مدد دیتا ہے۔٭وزن میں کمی اور کولیسٹرول لیول کم کرنے میں مفید ہے۔٭بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے اور شوگر کے مریضوں کے لئے راحت بخش ہے۔٭ نظامِ ہضم کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔٭ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں زیرہ مفید ہے۔ بشرطیکہ زیرے کو ایک چٹکی یا آدھے چمچ سے زیادہ استعمال نہ کیا جائے۔٭ اگر آپ جلد بوڑھا نہیں ہونا چاہتے تو روزانہ ایک چٹکی زیرہ استعمال کریں یا تو رات کے وقت ایک چٹکی زیرے کو گلاس پانی میں بھگو دیں صبح نہارمنہ پانی پی لیں زیرہ پھینک دیں اس سے جلد بڑھاپے کے اثرات رونما نہیں ہوں گے کیونکہ اس میں وٹامن ای پایا جاتا ہے جو اینٹی ایگجنگ اثرات کی روک تھام کرتا ہے۔